Number1 Complex
Du hast Lust auf Bewegung, willst mit anderen zusammen deine körperlichen Ziele verfolgen, ein personal Training oder dich einfach nur auf einem Spielplatz für grosse austoben? Dann bist du bei uns genau richtig!
Vor rund drei Jahren sind wir in unser leidenschaftliches Projekt gestartet. Nicht nur mit unserem eigenen Hautziel, ein Athletic Performance Center auf zu bauen und den Sportbegeisterten Personen, unser Hauptprodukt das Functional Training näher zu bringen.
Nein wir wollten eine Plattform erschaffen, welche allen den Zugang zu einem gesunden Lebensstiel ermöglicht. Die Gesundheit des Menschen ist unser oberstes Ziel.
Dein Trainer
Joel Fröhlicher
Der Initiator und Gründer dieses Complex ist Joel Fröhlicher, selber über 20 Jahre professioneller Eishockeyspieler in den höchsten zwei Ligen der Schweiz. Aber auch international mit der Nationalmanschaft tätig, strebt Joel nach dem Geist eines gemeinsamen, nicht einsamen Kämpfers. Er weiss, wenn man erfolgreich sein will, braucht es verschiedene Teile, die sich gegenseitig unterstützen.
Unser Angebot
Functional
Functional Training stärkt mehrere Muskeln gleichzeitig, verbessert Bewegungsmuster und fördert Gleichgewicht. Ziel ist es, die alltägliche Leistungsfähigkeit durch ganzheitliche Übungen zu steigern.
YOGA
Yoga kombiniert Atemkontrolle, Meditation und körperliche Übungen, um Flexibilität, Kraft und mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Es fördert Wohlbefinden und Stressabbau durch ganzheitliche Praktiken.
Hyrox
Hyrox Training kombiniert Laufen mit funktionellem Fitness-Training in einem Hindernisparcours. Athleten absolvieren verschiedene Übungen zwischen den Laufetappen, um Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu verbessern.
Personal
Personal Training ist individuelles Coaching durch einen Fitnessprofi. Es wird auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um effektives Training, Motivation und Anleitung zu gewährleisten.
Weightlifting
Weightlifting Training konzentriert sich auf das Stemmen schwerer Gewichte, um die Muskulatur zu stärken und die Kraft zu erhöhen. Es verbessert auch die Körperhaltung.
On your own
Du kannst die Infrastruktur und die Geräte selbständig nutzen und das Training ganz deinem Alltag anpassen.
Challenges & News
Neueröffnung
Wir sind umgezogen!
Ab Sofort begrüssen wir dich an der Solothurnstrasse 1, 2504 Biel.