GROUP-CLASSES
charakter of the number1 complex
WE ARE DIFFERENT!
In der heutigen Zeit muss man innovativ und kreativ sein, besonders in der heutigen Zeit mit der ganzen Unsicherheiten rund um die Pandemie Covid-19.
Aber wir sind seit unserem Startschuss im Jahre 2019 ANDERS!
Wir fahren ein anderes Konzept und pflegen eine andere Einstellung, betreffend Fitnesstraining.
Willst Du mehr erfahren über unsere Trainings?
In welcher Form und Struktur wir die Trainings konzipiert haben und wieso wir überzeugt sind, dass genau diese Zonen-Trainings Dich weiter bringen, dann CLICKE auf den oberen Button.
BLACK ZONE
Aktives Arbeiten am Bewegungsapparat um stärker, schneller und dynamischer zu werden.
- STRENGTH WORK Krafttraining
- WEIGHTLIFTING Techniktraining an Langhanteln
- HYROX
RED ZONE
Leistungs-Maximierung durch mobilitäts Training in dem man Koordination, Kraft, Kondition, Balance, Reaktionsvermögen fördert. Geeignet für Personen, die aus Folgeverletzungen, aber auch altere Leute, die sich im Alltag wieder sicherer fühlen wollen.
- Mobility Training,
- DAILY GRIND Kompakttraining
GREEN ZONE
Qualität in der Bewegung, Maximierung der Gesundheit und Minimierung von Verletzungsrisiko. Man schafft sich eine starke Basis der Körpermitte. Fundament für die weiteren Trainings.
- Core-Workout
- Yoga
Number1 Complex GmbH, Solothurnstrasse 1, 2504 Biel/Bienne
+41 (0) 32 341 33 33