GROUP TRAINING - Number1 Complex

GROUP TRAINING

WEEKLY PROGRAMME

ONE TEAM, ONE SPIRIT...!

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Wir freuen uns auf ein gemeinsames abwechslungsreiches Training!

Wochentage	07:00-07:45	08:30 -09:15	09:15-10:00	11:45-12:45	18:15-19:15	19:30-20:30
Montag					Red Zone Metabolic Workout (Functional Training)	Black Zone Strength Work (Kraftzirkel)
Dienstag	Red Zone Wake Up Call	Red Zone Early Bird			Black Zone Weightlifting (Langhantel-Technik Training)	Red Zone Metabolic Workout (Functional Training)
Mittwoch				Red Zone Daily Grind (Functional Training)	Green Zone Core Work-Out
Donnerstag	Red Zone Wake Up Call	Red Zone Early Bird			Red Zone Metabolic Workout (Functional Training)	Black Zone Strength Work (Kraftzirkel)
Freitag					Red Zone Metabolic Workout (Functional Training)	Black Zone Weightlifting (Langhantel-Technik Training)
Samstag			Red Zone Hang over Run		GESCHLOSSEN	GESCHLOSSEN

01.08.2019	FEIERTAG	GESCHLOSSEN	FEIERTAG	GESCHLOSSEN	FEIERTAG	GESCHLOSSEN