WEEKLY PROGRAMME

ONE TEAM, ONE SPIRIT...!

Monday: 20.05.2019

Red Zone (Group 1)

Metabolic Workout ( J. Fröhlicher)

18.00 - 19.00

Red Zone (Group 2)

Metabolic Workout (C. Crosby) 

19.30-20.30

Tuesday: 21.05.2019

Black Zone

Strength-Workout (J. Fröhlicher)

18.15 - 19.15

Wednesday: 22.05.2019

Red Zone

Daily Grind (J. Fröhlicher)

11.45 - 12.45

Green Zone

Core-Work (J. Fröhlicher)

18.15 - 19.15

Thursday: 23.05.2019

Black Zone (Group 1)

Streit Workout (Joel Fröhlicher)

18.00-19.00

Black Zone (Group 2)

Strength-Workout (C. Crosby)

19.30-20.30

Friday: 24.05.2019

Red Zone 

Wake-up Call (C. Crosby)

07.00 - 7.45

Green Zone

Early Bird Movement (J. Fröhlicher)

08.00-8.45

Red Zone 

Metabolic Work (C.Crosby)

18:15 - 19 :15

Saturday: 25.05.2019

Hang-Over RUN& STRETCH

09.00-10.00

*Alle Members können Kurse und Stunden über das App Sportsnow buchen.

*Neu Kunden /Interessenten kann man sich telefonisch, oder auch per Mail für Probe-Kurse einbuchen:

Tel: + 41 (0) 32 341 33 33

Mail: Info@number1complex.ch