Gruppen-Training


RED-ZONE:   

"Mobility is the Key!"


BLACK-ZONE 

" STRENGHT / POWER / TECHNICAL-WORKOUT "



BLACK-ZONE 

"HYROX STRENGHT & CONDITIONING"



GREEN-ZONE: Be solid like a rock

" YOUR CORE IS THE FUNDAMENT OF EVERYTHING!"




GREEN-ZONE: Hatha Yoga

"FIND THE WAY TO USE YOUR RIGHT ENERGY!" 


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